据中央气象台最新预报，今天白天，我国的强降雨区域将南压至江南中部一带。预计今天白天到夜间，湖南中部、江西中部、浙江大部、福建东北部、贵州南部、广西北部等地有大到暴雨；上述部分地区并伴有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。随着雨带的南压，南方高温天气的范围将有所缩小。

    与此同时，北方的气温却一路狂飙，高温天气愈演愈烈，昨日，华北大部、黄淮、新疆东部、甘肃西部、内蒙古西部及陕西关中等地出现大范围高温天气，北京、天津、河北东部和南部日最高气温超过38℃，北京南郊观象台和密云分别达40.6℃和40.8℃，河北石家庄为40.5℃。昨天北京南郊观象台的日最高气温为有气象记录以来7月上旬最高气温。

    中央气象台今日06时继续发布高温黄色预警：预计，今天白天，甘肃西北部、内蒙古中西部的部分地区、陕西东部和南部、华北大部、黄淮大部、湖北西北部、江淮东部、湖南南部、江西南部、华南大部等地有35～37℃，北京、河北中南部、山东西北部、陕西关中等地的部分地区有38～40℃的高温天气。

    虽然北方酷暑难当，热浪的袭击让人苦不堪言，但防暑降温还是要注意“度”，不可过度贪凉，不要长时间待在空调房间，应注意及时开窗通风换气，同时应避免室内外温差过大引发风寒等疾病。